石川美南・今橋 愛・永井 祐・光森裕樹の4人が、15週間の食事を記録し、毎月10首の短歌を詠む企画。

食事の記録 プロフィール 今月の短歌
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第 14 週目の記録

日付 石川美南 今橋 愛 永井 祐 光森裕樹
11/24
(土)
朝:けんちんうどん、ワッフル

夕:胡麻チーズパン、マンゴープリン、チョコレート

夜:水餃子スープ、マグロのづけ、山芋、ご飯
朝 たまご、ハーブティー、黒糖ロール、りんご

昼 天丼

夜 なべ、シュークリーム
8:30
納豆巻き

12:30
ケチャップとマカロニ
サフランライス

20:30
鯵の開き
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
ご飯 たらこ
[ 朝 ]
・ナン、はちみつ、オレンジジュース、カレー風味のコロッケ状のもの、オリーブ、ハム、トマト

[ 昼 ]
・紅茶(ミント味)

[ 晩 ]
・トマトときゅうりのサラダ、オクラの炒め物、サフランライスと鶏(イラン料理)
11/23
(金)
朝:クロワッサン、野菜ジュース

夜:生牡蠣6個(北海道厚岸産、北海道仙鳳跡産、岩手県釜石産尾崎のかき☆、岩手県広田湾産、広島県袋ノ内湾産☆、長崎県九十九島産)、焼き牡蠣(ハーブとガーリック)、マンハッタンオイスタークラムチャウダー、シーフードガンボ、オイスターシュート、白ワイン

夜:チャイティーラテ

山羊の木コンビ、牡蠣食べまくる。
朝 黒糖パン、ハーブティー

昼 かた焼きそば

夕方 ロイヤルミルクティー

夜 さば、ごまあえ、みそしる、ひじき、米、チューハイ
12:00
月見そば

18:30
お通し
串焼き各種
長芋味噌焼き
黒糖
サラダ
などなど
[ 朝 ]
・ビュッフェ(アラビア料理)、アラビア梨、イチジクを何かに漬けたもの、アラビアコーヒーなどが印象的

[ 昼 ]
・紅茶(ひやしあめ風味)

[ 晩 ]
・サフランライス、鶏肉、ナン、トマトときゅうりのサラダ
11/22
(木)
昼:レッドカレー(筍、鶏肉)、トムヤムクン、タイ風炒め物(カリフラワー、キャベツ、豚肉)、ライス、揚げバナナのココナツミルク添え

夜:豚肉のみそ焼き、キャベツの千切り、厚揚げ、明太高菜、みそ汁、ご飯

また朝食をカットしてしまった。反省。
昼 ぞうすい、めかぶ

夜 かきあげ、ほうれん草、みそしる
12:30
チャーハン

17:00
のり唐揚げめんたい弁当

22:30
玉子カレー 春雨サラダ
[ 朝〜夕 ]
・プカリスエット(粉末も持ってきていた)、バナナ大量、リンゴ、プリングルス

一日中遺跡地帯を歩き回る
11/21
(水)
朝:グラノーラ、プレーンヨーグルト

昼:サンラー餃子、ワカメスープ、麦ご飯、茄子のかつぶし和え、漬物、緑茶

夜:秋刀魚の塩焼き、大根おろし、煮物、ご飯
朝 ミルクコーヒー、マーマレードをとかす
  りんご、柿、たまご、野菜、パン

昼 米、コロッケ、かんとだき

夜 煮魚、みそしる、焼きなす
8:30
昆布のおにぎり

12:30
のりミックス弁当
ちくわ、鶏の唐揚げ、コロッケなど

21:00
やなぎがれいの一夜干し 
きのこ入りたまご焼き
餃子 ほうれん草の味噌汁
たらことご飯
[ 昼 ]
・魚のカレー風味フライ、オニオンカレー、ミックスジュース(パキスタン料理)

[ 晩 ]
・トマトときゅうりのサラダ、オクラの炒め物、サフランライスと鶏(イラン料理)
11/20
(火)
朝:朝バナナ

昼:海老フライの卵とじ、ひじきの酢の物、ミネストローネスープ、ご飯、緑茶

夕:抹茶クリーム大福

夜:タン麺
朝 ハーブティー

昼 やきそば、お好み焼き、

夕方 レモネード

夜 焼肉 油の肉、きゅうりのキムチ、米、塩たん、他
8:30
昆布のおにぎり

12:00
ケチャップとマカロニ
サフランライス

19:00
牛カルビのビビンバ
[ 朝 ] ( 空港 )
・牛肉のペースト、バナナケーキ、なにかのペーストの包み上げ、サフランライス、カレー、ナン、リンゴジュース、チーズ

[ 昼 ] ( 機内食 )
・サラダ、オリーブ、羊の肉、ラズベリーケーキ、

[ 夜 ]
・ナスの炒め物、サフランライス、鶏の半身、レンズ豆スープ、トマトスープ、トマトときゅうりのサラダ

ヨルダンに着く
11/19
(月)
朝:野菜ジュース

昼:ずんだクリーム大福(さしいれ)

夕:タラコのおにぎり、さやえんどうスナック、栗プリン

夜:茄子の胡麻炒め、鶏肉と野菜の中華炒め、ご飯、ミカン
朝 かき、りんご、ミルクコーヒー
  ハーブティー
  

昼 米、めかぶ、水菜、トマト、アボガド

夜 シチュー、ブロッコリー、
チョコレート

20:30
湯豆腐 キャベツのバター炒め
トマト 茹で豚 
里芋と人参の味噌汁 
すじこ ご飯
[ 昼 ]
・おにぎり × 3、赤だし、漬物

[ 晩 ] ( 外食 )
・台湾ラーメン、手羽先

[ ? ] ( 機内食 )
・ひらめの網焼き生姜添え、ビーフのエストラゴン、チーズ
・ワイン(赤)

[ ? ] ( 機内食 )
・オレンジジュース、フルーツ、チーズオムレツ、クロワッサン
11/18
(日)
朝:ドリア

昼:イカ焼きそば、黒胡椒煎餅、チョコレート

夜:だし巻き卵、大根おろし、かまぼこ、イカの塩辛、揚げ茄子の味噌汁、ご飯

真夜中:水三杯
昼 おかき

夜 よせなべ、ぞうすい、チューハイ
13:00
トマトソーススパゲティ

チョコレート

20:00
牛肉弁当
[ 昼 ]
・おにぎり

[ 晩 ] ( 外食 )
・きしめん

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