第 5 週目の記録
| 日付 | 石川美南 | 今橋 愛 | 永井 祐 | 光森裕樹 |
|---|---|---|---|---|
| 9/22 （土） |
朝：ロールパン、オリーブオイル、野菜ジュース 昼：アイスコーヒー 午後：ワッフル、紅茶 夜：フレッシュキノコとトリュフのスパゲティ 「短歌行」の会合に乱入。 |
朝 オールドファッション？ ホットミルクティー 昼 ハーブティー みたらしだんご 夜 さんまのひらき 小松菜とえのきのおひたし コロッケ 米 みそしる 冷奴 チューハイグレープフルーツ |
8:30 鮭わかめおにぎり 12:30 チャーハン 19:00 トマトソーススパゲティ |
[昼過] ( 外食 ) ・ラムコーヒー ・ホットサンド(チーズ+ピクルス、ジャム) [夜] ( 外食 ) ・銀河高原ビール ・鮪ステーキ、ソーセージ4種、木の子炒め、筍とハムのお茶漬け [晩] ( 外食 ) ・酒類×６ ・チーズ類 |
| 9/21 （金） |
朝：茸の炊き込みご飯（残り）、野菜ジュース 昼：フラン（7本）、揚げ煎餅、桃蒟蒻ドリンク 夜：豚角煮丼、じゃが芋とキュウリのサラダ、南瓜の煮つけ |
朝 しょうがを入れたゆず茶 たまご きのうの酢のもの 昼 にゅうめん 夕 チューハイグレープフルーツ みたらしだんご えびおかき 夜 うな丼 おから パイナップル みそしる |
8:30 鮭わかめおにぎり 12:30 のり唐揚げめんたい弁当 19:00 ざるうどん とろろご飯 ほうれん草のおひたし たまご焼き 大根と厚揚げの煮物 |
[朝] ・ミネストローネ ・プルーン ・牛乳（250ml） [昼] ( 外食 ) ・刻み菜漬けのぶぶづけ、豆腐、大根の煮物 [昼過] ・紅茶 ・(土産物)辻利の抹茶スティック [夜] ・雑穀十種パン ・マンゴージュース 賢治忌、というわけで旅行に。北ノ花巻ニ居リマス。 |
| 9/20 （木） |
朝：ピーマンの胡麻味噌炒め、バジルとチーズのパン 昼：きし麺 夕：饅頭（祖父の箱根土産） 夜：イワシとゴボウのあんかけ団子、葱と小柱のみぞれ和え、じゃが芋の味噌マヨネーズ和え、キャベツの天ぷら（に、なるはずだったもの。味はともかくあまりにも見た目が悪かったため、家族が帰宅する前に一人で全部食べて証拠隠滅）、茸の炊き込みご飯 |
朝 お茶 しょうゆあじのたこやき 昼 お茶 そうめん 生野菜 夕方 チューハイグレープフルーツ 納豆 ぎょうざ 素干し小えび 夜 トマトジュース ぎょーざ きゅうり、わかめの酢のもの |
13:00 鮭のご飯と鶏唐揚げの弁当 17:00 鶏肉とたまごのサンドイッチ ココアプリン 22:00 ウイダーインゼリーエネルギーイン ポッキー |
[朝] ・マッシュルームとベーコンと菜の花炒め ・牛乳（250ml） [昼] ・(土産物) マルセイバターサンド × １ ・紅茶 [夕] ・ラーメン 天下一品（昔、本店の近くに住んでいたので、懐かしかった） |
| 9/19 （水） |
朝：肉まん、玉ねぎとハムのオムレツ、プレーンヨーグルト、蜂蜜 夕：コロッケパン（半分）、バニラパン、マスカット寒天 夜：つけ麺 |
朝 お茶、あめ、水 おにぎり（赤飯とかやくごはん） 昼 水 夜 チューハイグレープフルーツ しおこんぶ、米 肉じゃが きゃべつのごまあえ そうめん 冷奴、なし |
8:30 鮭わかめおにぎり 13:00 弁当（きのこの炊き込み御飯 鶏の照り焼き 大学芋 鮭西京焼き ほうれん草ごま和え 人参かぼちゃの煮物 たまご焼き ） 20:00 のりのご飯 ちくわ揚げ コロッケ ポテトサラダ ウインナー 焼きそば 鶏唐揚げ 21:00 クランキー |
[朝] ・鶏とズッキーニと百合根のカレースープ（昨晩の残り） ・野菜ジュース [昼] ( 外食 ) ・豚肉と野菜のケチャップサンバル、海老ゴレン、スティック春巻、ライス、サラダ、杏仁豆腐 ・ジャスミン茶、アップル茶 [昼過] ・紅茶 [夕] ・ブルーベリーのスムージー ・いわし煎餅 |
| 9/18 （火） |
朝：キーマカレー、レタス、ナン 昼：シシトウ梅ご飯 午後：ラムレーズンアイス 夜：コロッケ（揚げずにとってあったもの）、千切りキャベツ、ホタテの刺身、大根とレタスのサラダ、なめ茸、ご飯 |
朝 缶のコーヒー 昼 ヨーグルト たいこまんじゅう 夜 ビール えびいか玉 きのこのふわとろ焼き 鶏肉とねぎを 梅じそのソースのようなものであえたもの 後 チューハイ |
8:00 鮭わかめおにぎり 12:30 鶏の照り焼きとそぼろの弁当 19:00 カムジャタン カニとエビのスープ 玄米のご飯 クッキー |
[早朝] ( 外食 ) ・鮨 ・アイスコーヒー(M) [昼] ・コーヒー ・リゲイン（最後） [晩] ・鶏とズッキーニと百合根のカレースープ じゃがいもに似ているので、代わりに百合根を入れた。 食生活について、考え直す（明日から） |
| 9/17 （月） |
朝：ゆで卵、レタス、パン、オリーブオイル（チサト叔母）、コーヒー 夕：杏ムース、最中、ディアボロ・ジンジャー、ほうじ茶 夜：焼肉（部位は失念。カルビなど）、キムチ、ご飯 |
朝 トースト ヨーグルトとジャム 生野菜のサラダ 玉子 昼 にゅうめん 夜 山いもたんざく 八宝菜 米、野沢菜 チューハイグレープフルーツ |
13:00 チーズバーガー フライドポテト 19:30 牛肉うどん 野菜 |
[昼] ・野菜ジュース ・ミネストローネ [夕] ( 外食 ) ・コーヒー ・シュクレ |
| 9/16 （日） |
朝：ブロッコリー、豆腐、茸（ショウゲンジ）のバター炒め、茸ポタージュスープ、プレーンヨーグルト 昼：うどんと蕎麦（トッピングに山芋の千切り、ミョウガ等）、豆腐のキノコ（アミタケ、ツガタケ等）乗せ、からだ巡り茶 夜：コロッケ、千切りキャベツ、レタスとアスパラガス、食パン、寒天小豆、お茶 豆腐と茸は、今週末も茸狩りに行っていたＭさんからのお土産。 山盛りの揚げたてコロッケは、石川家定番の簡単おもてなしメニュー（弟の彼女と後輩が泊まりに来ている）。 |
昼 水 夜 おでん かつおのたたき たこのうすづくり 米 大学いも サラダ チューハイグレープフルーツ |
14:00 鶏のグリル焼き フライドポテト ご飯 チョコバナナパフェ 21:00 オムライスとビーフストロガノフ スモークサーモン ポテトグラタン クラゲとレタスのサラダ パウンドケーキ 23:00 ポッキー 石川土産のお菓子（ゆうなぎ） ガリガリくん |
[昼] ・コーヒー（紙コップ） ・カプチーノ（S） [夜] ( 外食 ) ドイツ料理店 ・ビール（Bitburger、Kostritzer） ・アイス・バイン、白ソーセージ、ジャーマンポテト、プレッツェル タイ料理店 ・ウイスキー（メコン） ・カオ・ガイ 観覧車に乗った。右回りだった。 |