第 3 週目の記録
| 日付 | 石川美南 | 今橋 愛 | 永井 祐 | 光森裕樹 |
|---|---|---|---|---|
| 9/8 （土） |
朝：汁物（残り）、ご飯、辛子明太子 夜：シーザーサラダ、トマトとバジリコの冷製スパゲティ、骨付き子羊のロースト、マンゴーソフト |
昼 レトルトの焼きそば、お茶、とうふ 夕方 つきだし、 せせり、ねぎのやつ なんこつ みぞれやき ビールたくさん お茶づけ 他 |
13:00 チャーハン 17:30 せんべい３枚 21:00 ポークカレー |
[ 昼 ] ・ポトフ ・フライドチキン ・ハーゲンダッツ・ブルーベリー [ 昼過 ] ・コーヒー ・ブルーベリーのフランスパン [ 夜 ] ・酒類 × 適量 ・白葱の黒焼きマスタード掛け ・ドラゴンフルーツ |
| 9/7 （金） |
朝：スープ（残り）、プレーンヨーグルト、巨峰 昼：キャベツ、チリソーセージ、ジャガイモとハムのパン 夜：秋刀魚に大根おろし、茸と根菜の汁物、ご飯、プリン |
朝 ロールパン、なし、ハーブティー 昼 カレー、お茶 夕方 焼きズッキーニからしじょうゆ ビール おにぎり（のりたま）、納豆 夜 ぎょうざ、↑のズッキーニ、お茶 後 ピオーネ |
8:30 のりわさびおにぎり 12:30 チャーハン 21:00 エピとレタスのサラダ じゃがいも ごぼうと鶏の煮物 味噌汁 まぐろの醤油漬け丼 21:30 いよかん |
[ 朝 ] ・カプチーノ(M) [ 昼 ] (外食) ・涼風素麺、浅蜊ご飯、漬物、吸い物 [ 夕方 ] ・アイス・コーヒー(M) [夜] (外食) ・酒類 × ６ ・湯葉サラダ、砂刷り、なすびの漬物、だしまき卵など |
| 9/6 （木） |
朝：キュウリのヨーグルト和え、鶏ごぼうご飯、バナナ 昼：ジャージャー麺、肉まん、バナナバウムクーヘン 夜：アジのミニハンバーグ、キャベツと筍と豚肉のスープ、とろろ汁、ご飯 |
朝 豆乳、お茶 昼 おにぎり（のりたま）、 ししゃも お茶 夕方 洋風ぶり大根 もやしごま酢あえ ビール 夜 お茶、大根、豆乳、ピオーネ |
12:00 鮭炊き込みご飯弁当 （ちくわ つくね 卵焼き 鶏の唐揚げ ひじき きんぴらごぼう） 17:00 たらこおにぎり せんべい４枚 21:00 カントリーマアム 22:00 金目鯛の煮付け さしみこんにゃく ジャガイモとベーコンのチーズ焼き わかめスープ ご飯を納豆で |
[ 朝 ] ・ホット・マロンラテ(M) [ 昼 ] ・トムヤム・ビーフン、タイチャーハン、タピオカとココナツミルク ・コーヒー [ 夜 ] ( 外食 ) ・酒類 × ３ ・お通し（牡蠣・ピクルス・プロシュート） ・エスプレッソ Michael Jackson氏への追悼で、一杯サービスしてもらう。 |
| 9/5 （水） |
朝：キーマカレー（レトルト）、ナン、レタス、プレーンヨーグルト 昼：石焼ユッケジャンクッパ、チョレギサラダ、海鮮パジョン 夕：杏あんみつ 夜：マラ・パッ・カイ（ゴーヤ炒め）、ムー・サップ・カイケム（塩卵と豚挽肉炒め）、ゲーン・ペッ・ムー（イエローカレー）、生春巻 昼からＹ嬢とデート。食の世界旅行状態。 |
朝 アップルティー ひる カレー 夕 ビール よる 米 豚汁 ししゃも ピオーネ しらす |
8:30 のりわさびおにぎり 13:00 のり唐揚げめんたい弁当 19:00 キーマカレー ナン 25:00 納豆巻き |
[ 朝 ] ・アイス・マロンラテ(M) [ 昼 ] ( 外食 ) ・蟹と小松菜の辛口トマトソース・パスタ、サラダ ・コーヒー [ 昼過 ] ・コーヒー [ 夜 ] ・酒類 × 適量 ・ハム少々 |
| 9/4 （火） |
朝昼兼用：フレンチトースト、レタスのサラダ、チーズ、クレープ（カスタードとキウイフルーツ）、麦茶 午後：オレンジ入りチョコレート（ありがとうチサト叔母さん） 夜：ホッケの醤油漬け、肉じゃが、ほうれん草、ご飯 |
朝 アップルティー 昼まえ たまごとキャベツとかを炒めたもの 間 お茶 夕方まえ 回転寿司 たい、えび、エビサラダ、とびこ、 げそなど 夜 やきなす 米 しらす 豚肉とオクラとかの マヨみそ炒め ゴーヤつくだに 後 チューハイ日向夏 |
8:00 のりわさびおにぎり 12:30 チャーハン 19:00 餃子 トマト 肉やさい炒め ちぢみ 厚揚げと小松菜の煮物 ご飯 味噌汁 |
[ 朝 ] ・カプチーノ(M) [ 昼 ] ( 外食 ) ・イタリア料理のビュッフェ（たくさんの種類を細々と） ・コーヒー [ 昼過 ] ・リゲイン（大抵、差し入れで貰う。効き目の実感はない） [ 夕 ] ・おにぎり × ２ |
| 9/3 （月） |
昼：ピカタライス、野菜ジュース 夕：カスタードのパン、ポテトチップス（ガーリックチリ味） 夜：豚肉のシャリアピンソース、豆腐とレタスのサラダ、山芋の漬物、麦茶 |
昼まえ お茶 ゴーヤのつくだに、米、しらす、 納豆、とうふ 夜 カレー なし 昨日の酢のもの、お茶 後 チューハイグレープフルーツ コーンポタージュ（スナック菓子） |
14:00 表参道で 1000円以上するかき氷 宇治金時抹茶ミルク 16:00 ドトールのミラノサンドＡ 18:30 映画をみながらキャラメルポップコーン 20:00 鶏の唐揚げ きんぴらごぼう 卵焼き 焼きおにぎり |
[ 朝 ] ・カプチーノ(M) [ 昼 ] ( 外食 ) ・鶏のエスカベッシュ、野菜ポタージュ、ローストポーク、ココナツプリン、コーヒー [ 昼過 ] ・アイス・コーヒー(缶) [ 夜 ] 鶏と野菜のトマトソース煮込み アイス・コーヒー |
| 9/2 （日） |
朝：カレーの残り、バナナ、お茶 昼：元祖アジ丼、みそ汁、お茶 午後：蜂蜜梅ジュース、「ご黒うさん」（黒ゴマ味のねっとりした饅頭） 夜：牛肉ステーキ、もやしとマイタケの炒め物、アスパラ、味噌汁 「岡井隆合宿」２日目。午後はずっと笑っていた。 |
朝と昼 お茶 レッドジンガー 夜 つくねてりやき きゅうりとわかめの酢の物 かぼちゃ とーふ ゴーヤのつくだに、くりごはん お茶 後 ハーブティー |
13:30 ポッキー 16:00 フライドチキン３本 フライドポテト 20:00 栗ご飯 蓮根と人参のきんぴら 里芋のとりそぼろあんかけ まいたけと卵とじのすまし汁 豚肉のチーズ焼き |
［ 朝 ］ おにぎり、バナナ、コーヒー ［ 昼 ］( 外食 ) 漁師丼、みそ汁、お茶 ［ 昼過 ］( 外食 ) 蜂蜜梅ジュース、月の寅さん（虎皮に沖縄黒糖あん） 合宿2日間、館に籠もって6歌集。知恵熱。以上簡潔に手ばやく叙し終り候。 |