石川美南・今橋 愛・永井 祐・光森裕樹の4人が、15週間の食事を記録し、毎月10首の短歌を詠む企画。

食事の記録 プロフィール 今月の短歌
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第 8 週目の記録

日付 石川美南 今橋 愛 永井 祐 光森裕樹
10/13
(土)
朝:プレーンヨーグルト

昼前:クラッカー(ちかちゃんにもらう)、クリームチーズプレッツェル

昼:チキンとベジタブルのピザ、烏龍茶

夕:ポップコーン、チョコバナナシェイク

夜:ラップサンド(チキンとレタス)、ネズミの頭形をした洋風大判焼き(南瓜味)、オレンジジュース

橋目、ちかちゃん、こうくんとディズニーランド(橋目がタダ券を入手したため)。園内は時節柄南瓜だらけだった。
朝 たまご ハーブティー きのうの煮物

昼 ナンにとろけるチーズとツナ

夕方 キムチ 6Pチーズ なすのつけもの
   ビール

夜 ラーメン、柿、茶わんむし、米

後 水 
8:30
さけわかめおにぎり

12:30
のり唐揚げめんたい弁当

21:00
かけそば たまご焼き ほうれん草のおひたし
大根とにんじんの煮物
とろろ ご飯
[ 朝 ]
・蕎麦
・牛乳 × 200ml

[ 昼 ]
・カプチーノ (M)

[ 昼過 ]
・柿 × 1

[ 夕 ] ( 外食 )
・洋梨のタルト、胡麻クロワッサン
・コーヒー (M)

[ 夜 ]
・冷やしうどん
・ウイスキーソーダ × 3
10/12
(金)
朝:プレーンヨーグルト、シリアルバー

昼:サラダオードブル(サーモンにケッパー、鴨、ブロッコリーのマスタード和えなど)、南瓜のスープ、仔牛肉の衣焼き温野菜添え、ライス、チョコレートアイス、コーヒー

夜:カボス1個

昼、歓迎会を開いてもらう。夕方、職場の全員にカボスが5個ずつ配られた。
朝 水 

昼 すし、カステラ、コーヒー

後 グレープフルーツジュース

後 水たくさん

夜 柿と大根のなます、米
  やさいとしめじのごまあえ
  とりにくと野菜のにもの(肉以外)
  キムチ、カステラ
  ビール 
8:30
明太子のおにぎり

12:30
チャーハン

18:30
豚のストロガノフ サンゲタン
玄米のご飯 
[ 朝 ]
・葛根湯

[ 昼 ] ( 外食 )
・いかすみピラフ、ビーフシチュー
・コーヒー

[ 昼過 ]
・リポビタンゴールド

[ 晩 ] ( 外食 )
・ジンフィズ、アブサン、ウイスキー、エスプレッソ
読んだり書いたりできる店なので、重宝している。

[ 晩2 ]
・フライドチキン
10/11
(木)
朝:バナナ、ヨーグルト

昼:石焼きユッケピビンバ、サラダ、アサリのスープ、大根のキムチ

夕:ホワイトチョコレート(ピスタチオと苺)

夜:味噌ラーメン、煮卵
昼 ハーブティー、たまご、
  きのうの竹の子ごはんと大根おろし

夕 スナック菓子、水
  チューハイグレープフルーツ

夜 鮭と野菜のホイル焼き
  米、こんにゃくを甘辛くしたの
  さつまいも
  チューハイグレープフルーツ

夜後 チューハイグレープフルーツ
   6Pチーズ 
  
12:30
しらすと焼鮭と昆布のご飯の弁当

17:30
鶏とたまごのサンドイッチ

22:00
豚しゃぶパスタサラダ
[ 朝 ]
・きのこと野菜炒め、プレーンオムレツ
・葛根湯

[ 昼 ]
・キャロットレーズンパン、パネトーネ
・アイスコーヒー(缶)

[ 夕 ]
・ユンケル黄帝液

[ 夜 ] ( 外食 )
・シーフード&サグマトンカリー、タンドリーチキン、シシカバブ、サラダ、マンゴープリン、チャイ
10/10
(水)
朝:クロワッサン、じゃが芋パン、ライチとナタデココ入りゼリー

昼:フォー、グリーンカレー、ヨーグルト、野菜レモン漬け、十五穀米

夜:シュウマイ、小松菜、梅干しチャーハン
朝 しょうがを入れたミルクティー
  トースト、りんご、バナナ、やさい、ヨーグルト

昼 米、水菜とひじきのサラダ、さつまいも等(なぞ)
  のり、ごまのふりかけ

夕 アーモンドチョコ2粒

夜 ゆずのすっぱいおかし
  竹の子ごはん、みそしる
  さんま、ゆばとろろよせと水菜を煮たの
  水、かき

夜後 しょうが湯
8:30
さけわかめおにぎり

12:30
鶏の照り焼きとそぼろの弁当

20:00
肉野菜炒め 麻婆豆腐
ほうれん草の味噌汁
たらこ ご飯
[朝]
・プレーンオムレツ、野菜ジュース

[昼前]
・葛根湯、紅茶
・(土産物)鳳梨餅 × 1

[昼]
・カプチーノレーズンパン、高菜パン
・コーヒー

[夕]
・ユンケル黄帝液

[夜]
・ミネストローネ、焼きビーフン
・ウイスキーソーダ × 2
10/9
(火)
朝:鶏ごぼうご飯、ポタージュ

昼:煮魚、みそ汁、豆腐、香のもの、ご飯

夕:チョコレート、クリームチーズ

夜:餃子、キムチ、韓国海苔、中華風スープ、ご飯

唐突に仕事始まる。
朝 ハーブティー、アーモンドフィッシュ

夕方 クリームシチュー、うな丼、うめぼし
   チューハイグレープフルーツ
   6Pチーズ
8:00
味玉子のおにぎり

12:00
チャーハン

18:30
つけめん 餃子

20:00
チョコレート たまごパン 
[朝]
・葛根湯

[昼]
・トマトパン(微妙)

[昼過]
・紅茶

[ 夜 ]
・おにぎり(焼きたらこ・高菜)×2
・鶏と韮のオイスターソース炒め
10/8
(月)
朝:玉ねぎとベーコンのパン、オレンジパン、コーヒー

午後:梅ジュース(祖母・作)、みすず飴(あんず味)

夕:海老フライ、一口カツ、串かつ、千切りキャベツ、マカロニ、ほうれん草のおひたし、香の物、茶わん蒸し、みそ汁、ご飯

祖母の家の庭に皆でラチス・フェンス立てる。その後、「祖母が今まで食べた中で、一番美味しかった寿司の話」を聞きながら、とんかつを食べる。
朝 ハーブティー、りんご、カレーパン

昼 ナンにとろけるチーズ、キャベツとトマト
  はちみつせんべい ハーブティー

夜 冷奴 ビール少し 鉄板焼き
16:00
たこ焼

20:00
牛丼 豚汁 玉子

23:00
カスタードの菓子パン
[昼]
・フライドチキン
・野菜ジュース

[ 夕 ] ( 外食 )
・草よもぎあんぱん、クロワッサン、ウインナーフランス、
・コーヒー (L)

[ 夜 ]
・ミミガーと野菜のサルサソース炒め、りんご

サルサが目に沁みるなか、黙って食べる。
10/7
(日)
朝:卵とベーコンのパン、プレーンヨーグルト

昼:スリランカカレー、五島くんの海老カレーと松本さんのチーズカレーを一口ずつ味見させてもらう

午後:緑茶

夜:アボカドのディップ、ピザ、茄子のチリソース、水菜などのサラダ、もやしと鶏肉の鉄板焼き、さつまいものアイス、烏龍茶、ビール(コップに半分)

その後:ミニグラタン

午後、田中庸介氏の「若手歌人に贈る<現代詩>入門講座」。鈴木志郎康ほか。
朝 米、みそしる、鮭、きんぴら、たまご、とろろ ほか

昼 冷やしとろろそば 柿の葉ずし

夜 おこのみやき(いか、カキ)、冷奴、小さいおにぎり
12:30
ダブルチーズバーガー

17:00
きのこのサラダ ピザ 
肉野菜炒め 
さつまいものアイスクリーム

19:30
トマトソーススパゲティ

21:30
ポッキー
[昼]
・ポトフ(註1)
・コーヒー

[昼過]
・レモンティー(註2)

[ 夜 ] ( 外食 )
・店1:サラダ、ピザ、肉野菜炒め、アイスクリーム(註3)
・店2:海鮮ピラフ、コーヒー(註4)

註1 鍋に入らず、キャベツなしで
註2 現代詩についての講座中
註3 もっとメニューがあったが忘れた
註4 お代わり自由