第 11 週目の記録
| 日付 | 石川美南 | 今橋 愛 | 永井 祐 | 光森裕樹 |
|---|---|---|---|---|
| 11/3 （土） |
朝：キノコのスープ、トースト 昼：卵クッパ 夜：野菜スープ、玉ねぎとベーコンのパン、明太子のパン いまだ不調。 |
朝 ビスケット、ハーブティー 間 キムチ 夜 焼き鮭 ほうれん草おひたし いかのごまあえ、みそしる、ちらしずし ビール半分 大学いも |
8:30 納豆巻き 12:30 たぬき蕎麦 クッキー 20:30 ポトフ（じゃがいも、にんじん 牛肉、キャベツ、セロリ） ご飯と納豆 |
[ 昼 ] ・蟹鍋、ご飯 [ 晩 ] ・昼の残り |
| 11/2 （金） |
朝：ウェハース、抹茶プリン、ホット蜂蜜 夕：グルコサミンスープ、チョコレート 夜：焼き豚、アスパラガス、ホタテ、お粥、プーアール茶 |
朝 ひやしうどん お茶 夕方 せんべい プリン ちらしずし 夜 なべ ビール半分 |
8:30 ツナおにぎり 12:30 ジャンバラヤ 鶏の唐揚げ 19:30 鯖一夜干し 生ハムとスモークサーモンとレタス ごぼうと鴨の汁 鶏の手羽 ご飯 |
[ 昼 ] ( 外食 ) ・てりやきバーガー、ポテト、烏龍茶 [ 晩 ] ・牡蠣フライ、トマトジュース [ 夜 ] ・アイリッシュコーヒー |
| 11/1 （木） |
朝：サンドイッチ（ツナ、卵）、アーモンドのパン 昼：マンゴーツリーカフェのタイ料理バイキング（小野さん）。海老のサラダ、サバ、筍と豚肉のカレー、ココナツミルクなど 夕：チコリーのサラダ、複雑な味のテリーヌ、炙ったサーモンの握り寿司、スターフルーツの乗った果物盛り、カシスのムースなど、豪華なレセプションメニューをぽそぽそと食べる 夜：お湯 朝から張り切って仕事するも熱に勝てず、後半ぼんやり |
昼 ぞうすい 間 ハーブティー 夜 うどん ちらしずし なすび ビール |
11:00 ポテトチップス 12:00 冷やしたぬきうどん 17:00 ハムと玉子とレタスのサンドイッチ 22:30 焼きおにぎり 鶏の唐揚げ きんぴらごぼう 卵焼き |
[ 朝 ] ・カプチーノ (M) [ 昼 ] ( 外食 ) ・二色カレー（キーマ、シーフード）、サフランライス、ヨーグルト ・コーヒー (M) [ 夜 ] ・カップヌードル(シーフード)を牛乳で作る 最終月。噛みしめるおもいで食べていきたい。 |
| 10/31 （水） |
朝：シチューパン、プレーンヨーグルト 昼：旨煮そば、半チャーハン 午後：のど飴×10個くらい 夕：ホット蜂蜜、葛根湯、阿部川もち 夜：鯖の照り焼き、肉じゃが、大根おろし、ほうれん草、ご飯、緑茶 |
昼 たまご 雑煮 夜 ごはん きのうのぶり大根 肉じゃがの肉以外 ピーマンといとこん なます みそしる お茶 |
8：30 おかかのおにぎり 13：00 ケチャップとマカロニ サフランライス 21:00 レタスとオイルサーディンのサラダ ベーコンときぬさや炒め 焼き鳥 マッシュルーム入り卵焼き 味噌汁 ご飯 |
[ 昼 ] ( 外食 ) ・けんちん蕎麦、かやくご飯 [ 晩 ] ( 飲み会 ) ・中華（苦瓜サラダ、韮饅頭、鍋、マンゴープリンなど） ・ビール × １、紹興酒 |
| 10/30 （火） |
朝：プレーンヨーグルト 昼：キーマカレー、野菜のフォー、サラダ、野菜のレモン漬け、十六穀米、ラッシー 夜：醤油ラーメン、シュークリーム |
朝 目玉焼き りんご 野菜 ハーブティー コーヒー 夕方 ビール 夜 ぶり大根 みそしる 米 キャベツごまあえ つくね 野菜 りんご お茶 |
8:30 おかかのおにぎり 12:00 ケチャップとマカロニ サフランライス 19:30 ジャガイモのガーリック焼き 豚汁 納豆とご飯 蛸とレタスのサラダ コーヒーゼリー |
[ 昼 ] ・チキンステーキ、ライス、サラダ、りんごジュース [ 昼過 ] ・カプチーノ (M) [ 晩 ] ・鳥唐揚げ、ご飯 |
| 10/29 （月） |
昼：鮭いくら丼、ポテトサラダ、味噌汁、香の物、お茶 夜：中華料理屋のまかない丼（ジャージャー麺の具などをご飯にかけたもの）、小龍包 仕事帰り、山羊の木ミーティング。相棒は今橋さんちの献立に夢中 |
昼 うどん 間 カステラ 夜 なすのはさみ揚げ 野菜、米、さといもとあげ とうふ ビール |
12:00 ハムとトマトのサンドイッチ 17:00 明太子のおにぎり たらこのおにぎり 20:30 チーズとトマトのパスタ キスチョコ |
[ 昼過 ] ・ミストコーヒー(M)、チョコレート [ 晩 ] ・魚介類寄せ鍋 ・アボガドとハム |
| 10/28 （日） |
朝：グラノーラ、プレーンヨーグルト、みかん 昼：ピザ（バジル、キノコ）、フレンチトースト、煮リンゴ 夕：柿の葉餅（半分） 夜：ワンタンスープ、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、赤かぶの漬け物、ご飯 |
朝 ハーブティー ロールパン たまご りんご 昼 水、お茶 夜 刺身、ぎんなん、くみあげゆば？ とうふ 他 ビール、チューハイレモン |
12:00 ハム、たまごなどのサンドイッチ 17:00 醤油うどん 21:30 ふぐ、肉だんご、とうふ、野菜の鍋 おじや |
[ 昼 ] ( 外食 ) ・胡麻クロワッサン、チーズフランスパン ・コーヒー (M) [ 晩 ] ・シーザーサラダ、鱈のムニエル ・牛乳 400ml |