石川美南・今橋 愛・永井 祐・光森裕樹の4人が、15週間の食事を記録し、毎月10首の短歌を詠む企画。

食事の記録 プロフィール 今月の短歌
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第 6 週目の記録

日付 石川美南 今橋 愛 永井 祐 光森裕樹
9/29
(土)
朝:カレー(残り)、プレーンヨーグルト

昼:お茶

夜:焼きサーモン、茹で豚のクリームソースがけ、茄子の天ぷら、小龍包、焼き鳥、ゲソから揚げ、ワイン、ビール、日本酒、烏龍茶

午後、松野志保さん『too young to die』批評会。濃厚なりき。
昼 いもけんぴ
  えびせんべい お茶
  かつおのたたき

夜 ラムネ
  たこ玉
  チューハイ巨峰
  チーズケーキ
8:30
明太子のおにぎり

13:00
鶏の照り焼きの弁当

21:30
ラーメン
[ 昼前 ]
・野菜ジュース
・パン

[ 夕 ] ( 外食 )
・キャラメルムース
・アップルティー

[ 晩 ]
・牛脛とパプリカのカレースープ
9/28
(金)
朝:鮭ととんぶりのマヨネーズ和え、ロールパン、林檎ジュース

昼:ハンバーガー、チーズバーガー、レタス、コーヒー

夕:アイス最中、温泉煎餅

夜:カレー
昼 たまご、なし

夕 トマトジュース

夜 かつおのたたき
  きゅうりとじゃこの酢のもの
  米 つけもの
  ひじきのにもの
  レバー つくね いもけんぴ
8:30
さけわかめおにぎり

13:00
のり唐揚げめんたい弁当

20:00
ジャンバラヤ
[ 昼 ] ( 外食 )
・もちからめ蕎麦

[ 昼過 ]
・紅茶

[ 夕 ] ( 外食 )
・レモンとズッキーニのケーキ

[ 晩 ] ( 短歌研究各賞の授賞式 )
・酒類 × 2
・ハム、マリネ、肉類、オムレツ、ミニ蕎麦、などなど
9/27
(木)
朝:イカの塩辛茶漬け、千切りキャベツ、プレーンヨーグルト

昼:チキンラーメン

夕:南瓜のスフレケーキ(半分)

夜:鶏と茸と長芋のグリルサラダ、レンコンの梅肉和え、だし巻き卵、ほうれん草のおひたし、イカの塩辛、ご飯
昼 さんまの煮たの
  米
  カップラーメン

夜 とりもものたたき 
  きゅうりのつけもの
  ホタルイカ沖漬け
  えだまめ
  南蛮フライ
  せせり、ガーリックチャーハン
  ごぼうのてんぷら
  じゃがバター、なすびはさみあげ
  お酒たくさん
12:30
焼肉弁当

17:00
ハムとたまごのサンドイッチ

22:00
ケチャップライス
豚汁
[ 朝 ]
・無花果 × 2
・野菜スープ

[ 昼 ]
・梅おろし蕎麦
・うずらの岩塩焼き(半身)

[ 夕 ]
・ココア(S)
・ドライ・アプリコット

[ 晩 ](飲み会)
・酒類 × 2
・唐揚げ、ねぎ大根おろし
9/26
(水)
朝:プレーンヨーグルト

昼:チーズケーキ(半分)

夕:グレープフルーツのカクテル、さやえんどうスナック

夜:焼き鮭のクリームチーズ乗せ、茹でキャベツと胡麻のサラダ、枝豆とレンコンの揚げ物、とんぶり、茎わかめ、ご飯
昼 冷奴 なます

夕方 チューハイグレープフルーツ

夜 かれい煮つけ
  さんまの煮たの
  えりんぎとさつまいもの天ぷら
  米、野菜、はるさめのすっぱいサラダ
きょほう  
  
8:30
さけわかめおにぎり

13:00
秋の旬のもの弁当
(栗ご飯とかさつま芋の天ぷら)

20:30
ほうとう 餃子 
ソセージ入りのたまご焼き

22:00
とろ秋刀魚炙り焼き寿司
[ 朝 ]
・無花果 × 3
・野菜スープ

[ 夕 ]
・ミルクティー(S)

[ 晩 ](送別会)
・酒類 × 2
・サラダ、唐揚げ、焼き飯などなど
9/25
(火)
朝:シリアル、プレーンヨーグルト、お茶

昼:チーズのピザ、チーズ、サラダ(レタス、キュウリ、サラミ)、お茶

夕:饅頭

夜:秋刀魚の塩焼き、大根おろし、根菜と鶏肉の煮物、ご飯
朝  ハーブティー

昼  しょうゆ味のたこやき
   納豆 コロッケ

夕方 チューハイグレープフルーツ
   冷奴

夜  シチュー
   お茶


   
   
8:30
さけわかめおにぎり

13:00
鶏の照り焼きとそぼろの弁当

19:30
ビビンバ
餃子

チョコレート
[ 昼前 ]
・(お土産)ごまひとひら、えびせんべい ゆかり、おひさま倶楽部 沖縄マンゴークレープ&シークワサークレープ

[ 昼 ]
・炙り明太子のお茶漬け、キャベツお浸し、豆腐

[有]
・ドライ・チェリートマト
・ミルクティー(S)

[ 夜 ]
・野菜のスープカレー(昨晩の残り)
9/24
(月)
朝:じゃが芋パン、フライドチキンパン、南瓜とチーズのパン、バナナ牛乳

夕:コーヒー、カントリーマアム(NHK会議室にて)

夕:さやえんどうスナック、うさぎ饅頭、からだ巡り茶

夜:散らし寿司、エノキの味噌汁

散らし寿司の上に乗せるために母が買ってきた鰻の蒲焼き、ちょっと目を離した隙に一匹分丸ごと消えてなくなった。振り返ると、満足げに舌を舐め回す犬。
朝 だんご ハーブティー

昼 オムライス なすのトマトスパゲティー

後 ハーブティー
  
夜 チューハイグレープフルーツ
  じゃがいもとアスパラのサラダ
  煮物の大根 
14:00
ごまだれのつけめん

16:00
クッキー チョコレート

22:00
まぐろのたたき丼
[朝]
・味噌汁、ご飯、サラダ、ベーコン、林檎ジュース、梨

[昼過]
・あんぱん

[夜]
・生ハム
・牛乳(200ml)
・野菜のスープカレー

盛岡でわんこを喰う予定が、体調すぐれずに帰宅。
9/23
(日)
朝昼兼用:だし巻き卵(干し海老入り)、野沢菜のふりかけ、ご飯

午後:白くまバー

夜:鍋(ひろうず、白菜など)、鶏ササミのフライ、レタスと玉ねぎのサラダ、ピザ(ノリコ叔母)、ハーゲンダッツアイスクリームクッキー味(ミニサイズ)
朝 ヨーグルト ハーブティー

昼 らーめん ぎょうざ びーる半分

間 トマトジュース
  ハーブティー

夜 切干しだいこん
  大根とにんじんのなます
  コロッケ トマト
  かりん酒

後 ビール少し
14:30
チーズバーガー ポテト

17:00
クッキー

19:30
パエリア レタスとハムのサラダ
マッシュルームのスープ
豚肉と野菜炒め
メロン
[昼] ( 外食 )
・山猫亭すいとんセット(すいとん、サラダ、味噌焼きおにぎり)
・オレンジジュース

[夜]
・三陸蕎麦
・焼きワンタン
・もつ煮込み